Kategorie: Erfahrungsberichte

Unter dieser Rubrik werden Erfahrungsberichte von Sportlern mit Diabetes veröffentlicht. Hier finden sich z. B. lohnende Veranstaltungen, interessante Therapieanpassungen und hilfreiche Lösungen für alle möglichen Schwierigkeiten, die beim Sport mit Diabetes auftreten können. Vor allem aber zeigen sie eines: Sport und Diabetes, das geht!

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Per Trekkingrad über die Alpen

Meine Heimatstadt Lüdenscheid belegt seit Jahren den traurigen hintersten Platz im ADFC Städte-Ranking und ist damit eine der fahrradunfreundlichsten Städte Deutschlands. Daher engagiere ich mich für die weltweite Bewegung Critical Mass zur Förderung des Radverkehrs. Dort traf ich auf einen Radler, der die historische Via Claudia Augusta (VCA) über die Alpen mach Italien gefahren war. Der Funke für diese Tour war bei mir und meiner Frau Tina entfacht. Als Sauerländer sind Berge für uns nun mal Normalität. Flach gibt es hier quasi nicht und man fährt entweder hoch oder ‘runter. Eine Tour rund um Lüdenscheid von 53 km...

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Jubiläumslauf Lauf Weiter

Mein Virtueller Jubiläumslauf Normalerweise laufe ich so 5-10 Wettkämpfe im Jahr, die mir natürlich seit März 2020 fehlen, Lauffreunde wiederzutreffen und neue Bekanntschaften zu machen, all das fehlt. Im vergangenen Jahr habe ich zwei Läufe auf Zeit gemacht: einen digitalen Muttertagslauf mit einigen meiner Lauffreunde, natürlich Corona gerecht die 3.000 m für das Sportabzeichen Und jetzt ein Wettkampf bei “Lauf Weiter – der Jubiläumslauf”. Flott waren mein Mann und ich angemeldet und los ging es am Sonntagmorgen. Die Strecke ist mir bekannt gewesen, meist Asphalt und nur ca. 15% befestigte Waldwege. 9 Grad und Sonne waren okay, wenn...

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Virtueller Plänterwaldlauf 2020

Laufen war eigentlich nie so ganz mein Sport. Ich spiele Ultimate Frisbee. Mannschaftssport. Aber seit einem Jahr hat es mich dann doch gepackt. Wahrscheinlich zum Fit bleiben. Mehr oder weniger regelmäßig wird trainiert. Keine langen Strecken, aber es wird. Und da musste ein schöner Lauf zur Motivation mal her. Der Plänterwaldlauf, direkt vor der Haustür, bot sich hier an. Nur leider auch wie viele andere letztendlich nur virtuell. Aber es machte trotzdem Spaß. Mit meinem Partner Ricardo – auch Typ1 – und meiner Schwester machten wir uns an die 10 km, 2 Runden durch den Park. Am Plänterwald...

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6 Tageslauf Privas 16.-22.8.2020

Ich hoffe, es sind  alle gesund geblieben. Mir geht es gut Corona hat mich weitgehend verschont. Allerdingshat mich die kurzfristige Absage des Laufs in Italien doch gewaltig die Stimmung verhagelt.  Inzwischen hat sich alles wieder gebessert, und meine sportlichen Aktivitäten waren glücklicherweise nicht eingeschränkt. Jetzt sieht es so aus, dass die 6 Tage in Privas/Südfrankreich im August stattfinden können. Der Veranstalter hat für den Lauf ein “Corona”-Konzept erstellt. Das sollte eigentlich funktionieren. Ich wünsche mir in Privas fit an den Start gehen zu können. Die Strecke und die Verhältnisse kenne ich. Mal sehen was daraus wird http://www.6jours-de-france.fr/ Viele...

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RennsteiglaufatHome

Liebe IDAA´ler da auch der Rennsteiglauf ausfallen musste, geb es die Möglichkeit mit Startnummer diesen zu Hause zu laufen. Ich habe am Pfingstsonntag meinen RennsteiglaufatHome gestartet. Meine Frau hat mich mit dem Fahrrad bestens begleidet und die Laufversorgung übernommen. Ich habe mir die 75 km vorgenommen und musste diesen aber leider mit Schmerzen nach ca. 65 km und ca. 1400 Hm den Lauf abbrechen. Schade, aber eine gute Erfahrung diese lange Strecke “allein” zu laufen. Bleibt Fit und seit alle sportlich gegrüßt. Torsten aus den Dresdner Umland.  

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Rider(wo)man Bad Dürrheim

Am Sonntag den 24.09. war es soweit, das Riderman Jedermann-Rennen in Bad Dürrheim im Schwarzwald fand statt. Für mich die erste Teilnahme, aber ich bin mir ziemlich sicher,  nicht die Letzte. Die Riderman – Veranstaltung hat dieses Jahr zum 20. Mal stattgefunden, man hat die Möglichkeit entweder an allen 3 Rennen (Freitag: Einzelzeitfahren, Samstag: Straßenrennen und Sonntag: Straßenrennen) oder nur am Straßenrennen Sonntags teilzunehmen. Das Rennen am Sonntag ging über 99km und 1.220Hm. Start des Rennens war um 11:15Uhr, somit machte ich mich so kurz vor 11 mal auf in Richtung Startblock. Hier nochmal ein kurzer Check auf’s...

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IDAA-Gipfelstürmer im Karwendel

Tag 1: Tour am Donnerstag 29.08.2019 zum Sonnjoch (2.457m) – ein Klassiker im Karwendel Donnerstagmorgen 07:30 vor der Engalm im schönen Karwendel, eigentlich die Startzeit für die erste Bergwanderung im Rahmen des Bergwanderwoche Karwendel IDAA. Doch hätte unser Bergführer die Startzeit ernst genommen, wäre er am 1. Tag wohl alleine losgelaufen. Erst so nach und nach mit einer Spanne bis zur akademischen Viertel-Stunde trödelten alle Bergsportbegeisterten IDAA’ler ein (das verbesserte sich aber von Tag zu Tag). Noch eine kurze Abfrage in die Gruppe ob alle Typ 1er ihre Basalrate reduziert hatten und dann ging es auch gleich mit...

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Der 3. Südthüringentrail

Am 07.09.19 startete ich wieder beim Südthüringentrail Rund um Suhl. Die Temperatur zum Start um 05:00 Uhr betrug frische 5°C, kein Wind und kein Regen. Es waren beste Laufbedingungen. Das kleine familiäre Startfeld von 200 Läufern freut sich auf einen schönen Lauftag im Thüringer Wald. Die Strecke, für mich über 48 km und ca. 2000 Hm war wieder anspruchsvoll aber sehr schön. Das Wetter am Tag war super und wir hatten bei leichter Bewölkung ca. 16°C. Die Verpflegungspunkte waren mit allem was man mit und ohne Diabetes benötigt ausgestattet.  Im Ziel wartete eine gute Versorgung und eine sehr...

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Swim, bike, run – Triathlon beim kühlem Nieselpiesel in Hamburg

Bei Sonne und etwas höheren Temperaturen macht es eindeutig mehr Spaß, in der Alster zu schwimmen, durch die Hafencity und über die Reeperbahn zu radeln und durch die Hamburger City zu laufen. Aber man kann sich das Wetter nun einmal nicht aussuchen – ebenso wenig wie die Kapriolen, die der Blutzucker am Wettkampftag veranstaltet. Eigentlich hatte ich mir für den diesjährigen Hamburger Triathlon am ersten Juliwochenende ja vorgenommen, erstmals in der Olympischen Distanz zu starten. Meine sportlichen Erfolge und meine richtig coole Trainingsmotivation von 2018 (persönliche Bestzeit in der Volksdistanz beim Hamburger Triathlon, der erste Halbmarathon in Amsterdam)...

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Hamburg Triathlon Juli 2018 – olympische Distanz – Rennbericht André Rancke

Hi ich bin André und Ehemann von einer Typ 1 Diabetikerin. Ich habe also Typ F ;-). Geheiratet haben wir erst vor Kurzem, am 12. Mai 2018. Neben Hochzeitsvorbereitungen, dem Hochzeitsfest selber und den anschließenden Flitterwochen war es nicht immer ganz einfach noch Zeit für das Triathlontraining zu finden. Wir trainieren gerne zusammen, haben uns schließlich auch über den Sport – bei einem Halbmarathon – kennengelernt. So fühlten wir uns nach den Flitterwochen doch halbwegs fit für den Triathlon und wollten eigentlich gemeinsam an der Startlinie stehen. Eigentlich. Denn meiner Frau Kathi oder sagen wir doch lieber uns...