Auch in diesem Jahr war die IDAA im Spreewald mit einem großen Starterfeld vertreten. Am Freitag trafen sich die bereits angereisten Teilnehmer zum gemeinsamen Abendessen.…
Marathon, wie er sein sollte
Ich bin nach einem Jahr Pause zum 20+? Mal den Hamburger Marathon gelaufen. Ich bin zum ersten Mal “locker” durchgekommen und sehr zufrieden. Auch wenn ich schon mal eine halbe Stunde schneller war, so habe ich dieses Mal stets versucht, mich an meine max. Pace zu halten und das auch geschafft. So habe ich die zweite Hälfte nur 6 Sekunden langsamer gelaufen als die erste. Im Ziel konnte ich mich noch “normal” aufhalten, auch da gab es Jahre, wo ich vor Krampf und Erschöpfung nur noch leiden konnte.
Mein BZ war eine ziemlich gerade Linie, so immer um die 100 herum, auch wenn ich kein Besalinsulin durch meine Pumpe angegeben habe und bei jeder Verpflegungsstation (alle 5km) Gels zu mir genommen habe. Gestartet bin ich mit 190 und musste demnach schon nach den ersten km auch was wegbringen. Die Tempoläufer habe ich dann aber nach 3 km wieder eingeholt und konnte mich da wieder gut konzentrieren.
Selbst das Wetter war 1A, kaum Wind und frische Temparaturen. Kein Wunder also, dass ein paar 100 km weiter der Weltrekord getoppt wurde und für uns eine neue Messlatte mit <2h gesetzt wurde.
Nächstes Jahr wird der Marathon zum 41. Mal ausgetragen und jeder der Lust kann und sollte sich gleich anmelden, da die Plätze sehr schnell vergeben sind.
Heute sind die Beine noch nicht ganz locker, dafür die Laune immer noch sehr gut.
Tobias
