Kategorie: Erfahrungsberichte
Unter dieser Rubrik werden Erfahrungsberichte von Sportlern mit Diabetes veröffentlicht. Hier finden sich z. B. lohnende Veranstaltungen, interessante Therapieanpassungen und hilfreiche Lösungen für alle möglichen Schwierigkeiten, die beim Sport mit Diabetes auftreten können. Vor allem aber zeigen sie eines: Sport und Diabetes, das geht!
Samstag der 13., wenigstens kein Freitag. Schon ein paar Tage vorher fängt man ja an, das Wetter und die Vorhersage am Veranstaltungsort zu beoabchten. Die war irgendwie wechselhaft, mal sollte es regnen, mal nicht. Dann macht man sich Gedanken, was zieht man an. Am Ende ist es ein leichter Zwiebellook mit Regenjacke im Beutel dabei geworden. Schon von Anfang an, machte das Event einen guten Eindruck, man wurde noch mit dem Auto von der Freiwilligen Feuerwehr in Empfang genommen und sehr versiert auf dem provisorischen Parkplatz eingewiesen (gegen eine Spende für die Jugendfeuerwehr), dann den Leuten hinterher zur...
Vor neun Jahren wurde Hyrox in Hamburg „erfunden“. Mittlerweile gibt es jedes Jahr Dutzende Wettkämpfe auf allen fünf Kontinenten; es ist zu der Trendsportart der letzten Jahre geworden. Was ist Hyrox? Und wie managet man als T1D Training und Wettkampf? Bis zum letzten Sommer kannte ich weder die Fragen, geschweige denn, dass ich Antworten hatte. Kurz gesagt ist Hyrox eine verschränkte Kombination aus Ausdauerlauf und verschiedenen funktionellen Kraftübungen. Das war genau das, wonach ich im letzten Jahr gesucht habe. Ich laufe schon seit etlichen Jahren bis hin zur authentischen Strecke von Marathon nach Athen. Ergänzend machte ich zunehmend...
Diesmal führte uns unser nächstes Abenteuer etwas weiter weg, denn wir hatten uns für den Mammutmarsch in Kopenhagen angemeldet. Die Vorfreude war groß. Neue Stadt, neue Strecke und wieder eine ganz besondere Herausforderung. Vor Ort mussten wir allerdings feststellen, dass der Marsch gar nicht direkt durch Kopenhagen verlief. Stattdessen führte die Strecke nördlich der Stadt entlang und keins der bekannten Highlights der dänischen Hauptstadt lag an der Strecke. Wie inzwischen schon fast traditionell, positionierten wir uns direkt vorne in unserem Startblock. Das hatte sich bei den vergangenen Märschen bewährt und so standen wir voller Energie und Motivation...
Ich bin nach einem Jahr Pause zum 20+? Mal den Hamburger Marathon gelaufen. Ich bin zum ersten Mal “locker” durchgekommen und sehr zufrieden. Auch wenn ich schon mal eine halbe Stunde schneller war, so habe ich dieses Mal stets versucht, mich an meine max. Pace zu halten und das auch geschafft. So habe ich die zweite Hälfte nur 6 Sekunden langsamer gelaufen als die erste. Im Ziel konnte ich mich noch “normal” aufhalten, auch da gab es Jahre, wo ich vor Krampf und Erschöpfung nur noch leiden konnte.Mein BZ war eine ziemlich gerade Linie, so immer um die...
Alle Jahre wieder zieht es im April viele Menschen in den Spreewald zum laufen, paddeln und radeln. Leider konnte ich am Freitag nicht an dem sicherlich wieder vergnüglichem Treffen der IDAAler teilnehmen. Am Samstag um 8 ging’s dann bei einstelligen Temperaturen los auf die 200km Radrunde. Das Wetter war perfekt, es wurden noch fast 20° und die Sonne hat die ganze Zeit geschienen. Wie üblich waren auch die Verpflegungsstationen mit leckerem Essen und vielen Radlern gut bestückt. Als Rentner habe ich mir die Freiheit genommen es langsamer angehen zu lassen, als „Alleinstarter“ habe ich meist Gruppen zum mitradeln...
Für die diesjährige Mitgliederversammlung hat es die IDAA am ersten Oktoberwochenende nach Holzminden verschlagen. Dort findet einmal im Jahr das Radsport-Event „Rund um den Solling“ statt – und außerdem kann man in der selbsternannten „Stadt der Düfte“ ein nettes Freizeitprogramm rund ums Schnuppern auf die Beine stellen. Wir versuchen ja immer, uns mit den Austragungsorten für unsere Mitgliederversammlungen an netten sportlichen Events zu orientieren. Denn mal ehrlich: Nur mit einer schnöden Agenda, wie sie bei Mitgliederversammlungen von eingetragenen Vereinen nun einmal Pflicht ist, kann man wohl die wenigsten von uns hinter dem Ofen hervorlocken und zu einer Reise...
18.10.2025 O-See Ultra Trail ….. wenn man daneben wohnt fast Pflicht. Zur Anmeldung traft ich Torsten, der gleiches vorhatte. Die 75km (+2718m Höhe) sollten es endlich werden und – mit etwas verlaufen wurden es 78km – auch geschafft; nicht toll mit knapp über 13 Stunden aber: geschafft! Am Morgen gut gefrühstückt (7KHE), T-slim auf manuell gestellt mit eigenem Sport Profil (25% der Norm), und so war ich um 6 Uhr mit Stirnlampe mit BZ 12,1mmol/l am Start. Ausgerüstet mit zwei Sensoren, denn mein D7 steigt bei tiefen Temperaturen gerne aus, also noch ein FS3+ dazu gesetzt (beide hatten...
Die Genusswandertage 2025 gingen in die schöne Sächsische Schweiz. Übernachtet wurde in der Pension Lachmann in Pfaffendorf/Königstein. An dieser Stelle vielen Dank an Katrin Dunsch für die Organisation der Übernachtung. Die Wanderrouten hatte Torsten Plachta organisiert, er kennt die Gegend natürlich wie seine Westentasche. Unsere Wandergruppe waren insgesamt 11 Personen. Die von auswärts kommenden IDAAler sind am Donnerstagabend angereist und hatten leider verregnete erste Stunden in Sachsen. Wandertag 1: Am Freitagmorgen machten wir uns gemeinsam auf den “Caspar-David-Friedrich-Weg”. Der insgesamt 15 km lange, überwiegend bequeme und landschaftlich abwechslungsreiche Wanderweg führte von Krippen aus entlang des Mittelhanges hinauf nach...
Unsere diesjährige Wanderung führte die IDAA Bergwandergruppe in die Vogesen nach Gérardmer – ein malerisches Städtchen am gleichnamigen See. Schon die Ankunft stand im Zeichen von Genuss: Nach einer Einstimmungsrunde mit einer kleinen Wanderung um den See kehrten wir in unsere Unterkunft ein, die uns nicht nur mit exzellentem Abendessen verwöhnte, sondern auch mit französischem Wein und lokalen Bierspezialitäten überraschte. Für uns Diabetiker hatte der süße Nachtisch fast schon eine medizinische Daseinsberechtigung – Unterzuckerungen wurden so auf angenehmste Weise beseitigt. Auch die Frühstücksversorgung, immer direkt aufs Zimmer serviert, ließ keine Wünsche offen. Tag 1 – 23 Kilometer Natur...
Mein Rennsteiglauf 2025 Nach längerer Abwesenheit vom Rennsteiglauf bin ich in diesem Jahr wieder in Neuhaus am Rennweg zum Rennsteig-Marathon an den Start gegangen. Zuletzt war ich hier 2017 gestartet. Nach dem gemeinsamen Start mit Torsten konnte ich ihm bis zum Gipfel des ersten langen Anstieges folgen, bis zum km 2 mit den Füßen, dann nur noch mit den Augen. Sein Tempo konnte ich nicht halten. Ich hatte mir vorgenommen, das Ziel nach 4:30 h zu erreichen. Mit meinem geringeren Tempo bin ich bei idealem Laufwetter dem Ziel entgegengelaufen. Zu den Besonderheiten des Rennsteig-Marathons zählen, neben der guten...
