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Vereinsbekleidung der IDAA

Egal, welche Sportart ihr betreibt: mit der Teambekleidung der IDAA fördert ihr nicht nur das Zusammengehörigkeitsgefühl, sondern repräsentiert auch unseren Verein stärker nach außen. Neben Lauf- und Radtrikots mit kurzem oder langem Arm gibt es kurze Laufhosen, Radwesten und – hosen sowie Buffs (Multifunktionstücher) im IDAA-Design. Schaut euch doch mal die Einzelheiten zur Teambekleidung auf unserer Homepage an und sendet bei Interesse eine eMail an mich. Katrin Dunsch (dunsch@idaa.de)  

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Auf die Gurke, fertig, los! 22. Spreewaldmarathon 2024

22. Spreewaldmarathon Auf die Gurke, fertig, los! Beginn: 18. – 21. April 2024   Orte: Burg, Straupitz, Lübbenau Hallo laufende, wandernde, walkende, skatende, radfahrende und paddelnde Naturfreunde, am vierten Aprilwochenende findet das Sportevent im schönen Spreewald in seiner 22. Auflage statt. Es werden von Freitag bis Sonntag verschiedene Strecken, Orte und Disziplinen angeboten. Informationen: https://spreewaldmarathon.de/wpswm/ IDAA – Mitglieder und Familienangehörige sind in den letzten Jahren im Spreewald bei unterschiedlichen Wettbewerben und Orten an den Start gegangen. Das...

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Siebengebirgsmarathon

Am 10.12.23 nahm ich das erste mal am Siebengebirgsmarathon (3h58) in Bad Honnef teil. Es war eine kleine, aber feine Laufveranstaltung mit 200 Teilnehmern. Die Strecke führt fast ausschließlich über Waldwege im hügeligen Siebengebirge. Die fast 800 Höhenmeter verteilten sich sehr gleichmäßig über die 42 km. Es gab alle 5 km Verpflegungsstellen, welche aber bzgl. Blutzuckerversorgung eher schlecht aufgestellt waren. Es gab an den meisten Stellen nur Wasser, gezuckerten Tee und ISO. An nur 2...

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FC Diabetes e.V.

Ein herzliches Hallo an alle Jungs und Mädels, die gerne Fußball spielen! Seit Sommer 2023 gibt es offiziell den FC Diabetes e.V. Wir sind ein Verein fußballbegeisterter Eltern von Spieler:innen mit Diabetes im Alter von 7 bis 18 Jahren.Wir wollen zeigen, dass der Diabetes beim Fußballspielen kein Hinderungsgrund ist und dass Spaß und Begeisterung im Vordergrund stehen. Ebenso ist uns der Erfahrungsaustausch der Kinder und Eltern wichtig.Dazu treffen wir uns unregelmäßig zu den verschiedensten Events...

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Mitgliederversammlung 2023 in Berlin

Liebe Mitglieder der IDAA, lieber Vorstand, wir möchten uns für die Organisation der MV inkl. des gesamten Wochenendes in Berlin Kaulsdorf herzlichst bedanken. Die Wanderung in die “Gärten der Welt” war ein sehr schönes Naturerlebnis, die selbstgebackenen Kuchen (bes. der Mohnkuchen)waren sehr lecker. Der sehr gute Erfahrungsaustausch sind für uns und wir denken für alle Anwesenden eine große Bereicherung. Es werden wieder tolle sportliche Veranstaltungen mit Erfahrungsaustausch in allen Bundesländern angeboten, ich kann nur empfehlen...

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Südthüringentrail 2023

Herzliche Grüße vom diesjährigen Südthüringentrail rund um Suhl. Mein 4. Heldentrail (so heisst er)über 65 km und 2500 Hm lief sehr schwer. Nach einem guten Start um 5:00 Uhr waren die ersten 48 km bei überwiegend kühlen Temperaturen trotz vielen schweren Single-Trails gut zu laufen, aber auf dem letzten Abschnitt von 17 km und 600 Hm waren es über 35 °C und es gab wenig Schatten, dies hat allen Teilnehmern sehr zugesetzt.  Es gibt noch...

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Ein bisschen was von Allem, der Triathlon

Das Beste vorneweg, wo eine Menge Energie verbrannt wird, muss zuvor eine noch größere Menge hinzugeführt werden. Und genau hier beginnt für uns Diabetiker die Wissenschaft der Wirkung von Kohlenhydraten während und insbesondere nach dem Sport, abhängig von der Dauer und Intensität. Die Regel besagt, drei Stunden vor dem Start sollte der Bauch gut gefüllt sein und alles im Kopf auf Raceday geeicht. Also wanderte gegen 7 Uhr eine große Portion Haferflocken mit einer noch...

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Erfahrungsbericht zum Radmarathon La Marmotte in den französischen Alpen

Start: 25. Juni 2023 um 7 Uhr in Bourg d’Oisans. Auf der 186 km langen Strecke mit den Tour de France-Pässen Col de la Croix de Fer (2 067 m), Col du Télégraphe (1566 m) und Col du Galibier (2642 m) müssen über 5.500 Höhenmeter überwunden werden. Am Ende der Strecke wartet der 14 Kilometer lange Anstieg nach Alpe d’Huez (1812 m) mit 21 Haarnadelkurven. Jedes Jahr gehen bei diesem Radmarathon bis zu 7.500 Teilnehmer...

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IDAA Genusswandertage – 21.09. bis 24.09.2023

Hallo, aufgrund einer Absage ist jetzt ein Doppelzimmer frei geworden. Wer hat noch Lust und Zeit, mit uns zu wandern? Meldet euch bei Interesse bitte bis zum 25.07.2023 bei mir unter dunsch@idaa 0172 955 2133. Katrin

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Spreewaldmarathon und Rennsteiglauf

Der Spreewaldmarathon war wieder eine sehr gelungene Veranstaltung. Besonders schön, war, dass nach einigen Jahren sich wieder eine kleine Gruppe IDAA´ler sehen und viel quatschen konnten. Micha hat mit dem Skater-HM sportliches Neuland betreten und Ulrike sowie Kerstin konnten auch wieder sportliche Erfolge feiern. Mein besonderer Glückwunsch an Euch. Ich konnten natürlich den 50. Rennsteiglauf nicht verpassen und bin nun schon zum 6. mal über die lange Distanz gestartet. Es ist und bleibt immer ein...

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