Auch in diesem Jahr war die IDAA im Spreewald mit einem großen Starterfeld vertreten. Am Freitag trafen sich die bereits angereisten Teilnehmer zum gemeinsamen Abendessen.…
Lübeck – Marathon und Co. am 20.10.2024
Am 20.10. bin ich leider als einziger für die IDAA gestartet, obwohl es eine Reihe von Wettkämpfen gab (Marathon, Marathon-Duo, Halbmaraton, 10k-Lauf, 10k-Walk, 4,2km, Staffel …).
Beinahe wäre auch ich nicht gestartet. Ursprünglich hatte ich mich für die 21k angemeldet. Da mich in den letzten Wochen immer wieder meine Wade plagte, meldete ich mich vier Wochen vorher auf den 10k um. Beim letzten Training drei Wochen vor dem Lauf zwickte sie zwar nicht, aber in den Tagen danach kamen wieder leichte Beschwerden. Also trainierte ich erstmal nicht mehr; bis zum Wettkampf! Deshalb wollte ich eigentlich gar nicht starten, doch einer musste doch das IDAA-Shirt zeigen.
Also startete ich doch. BZ bei 120 mg/dl aß ich noch einen halben Proteinriegel ohne Zucker und verwertbare KH zur Sicherheit. Im moderaten Tempo lief alles ganz gut, sodass ich mit 48:40 in der AK60 als 2. von 21 mit 131 mg/dl ins Ziel kam.
Mit der Zeit bin ich zwar nicht zufrieden, aber nach drei Wochen Trainingspause konnte ich nicht mehr erwarten … und die Wade hat sich nicht wieder gemeldet!
Vielleicht kommt ja im nächsten Jahr der eine oder die andere ins wunderschöne Lübeck.
Detlef
