52. Rennsteiglauf

Mein Rennsteiglauf 2025

Nach längerer Abwesenheit vom Rennsteiglauf bin ich in diesem Jahr wieder in Neuhaus am Rennweg zum Rennsteig-Marathon an den Start gegangen. Zuletzt war ich hier 2017 gestartet.

Nach dem gemeinsamen Start mit Torsten konnte ich ihm bis zum Gipfel des ersten langen Anstieges folgen, bis zum km 2 mit den Füßen, dann nur noch mit den Augen. Sein Tempo konnte ich nicht halten.

Ich hatte mir vorgenommen, das Ziel nach 4:30 h zu erreichen.

Mit meinem geringeren Tempo bin ich bei idealem Laufwetter dem Ziel entgegengelaufen.

Zu den Besonderheiten des Rennsteig-Marathons zählen, neben der guten Stimmung an der Strecke und an den Verpflegungsstellen, die An- und Abstiege, sowie die unterschiedlichen Untergründe der Laufstrecke. Asphaltstraßen, gepflasterte Wege, Waldwege, Splitt und Schotter wechseln sich ab.

Es waren 769 Hm Anstiege, aber auch 844 Hm Abstiege, zu bewältigen.

Die Anstiege erfordern Kondition und die Abstiege die volle Konzentration. Etwa nach der Hälfte der Strecke erreicht man den steilsten Abstieg, die „Rinne“. Hier besteht der Untergrund aus großen und kleinen Steinplatten, Wurzeln, Waldboden oder feuchter Erde.  Die Sturzgefahr ist sehr hoch.

Und bei einem der nachfolgenden Abstiege hatte ich mir den rechten Fuß verstaucht.

Auf den letzten 10 Kilometern verspürte ich Schmerzen beim Aufsetzen des rechten Fußes. Ich konnte nur noch mit kürzeren Schritten laufen.

 „Das schönste Ziel der Welt, das ist in Schmiedefeld!“ Wenn man diesen Satz aus den Lautsprechern in Schmiedefeld hört, hat man es geschafft.  Unter großem Jubel läuft man eine dreiviertel Runde um den Sportplatz und dann durch den Zielbogen. Dabei spürt man keine Schmerzen. Die kommen erst auf dem längeren Weg zum Ablageort der Kleiderbeutel wieder.

Nach 4:42:20 h habe ich das Ziel erreicht. Ich bin zufrieden.

Es ist immer wieder ein Erlebnis, in Schmiedefeld ins Ziel zu laufen.

Nach zwei Tagen war der Schmerz in meinem rechten Fuß vergessen.

Michael Dunsch